Étant donné que vous allez rester chez vous pendant un moment et que la seule activité que l’on fait volontiers chez soi est : MANGER, nous vous avons trouvé des petits programmes de musculation afin de vous maintenir en forme (pour ne pas retrouver des loukoums à la reprise).

 

Prenez ceux que vous voulez mais faites en au moins 1 série ou 1 fiche par jour.

 

Bon courage, que la force soit avec vous,

 

Vos SuperCoachs